Защиту разделяют на простую и комбинированную.

К простой следует отнести защиту, которая представлена одним техническим действием боксера. К таким техническим действиям относятся: уходы, уклоны, нырки, подставки, отбивы, накладки, выполняемые отдельно, независимо друг от друга.

К комбинированной относят защиту, которая объединяет в себе два и более защитных действия.

Комбинированная защита сочетает в себе, как правило, защиту подставками и отбивами с защитой уклонами и уходами.

Простая защита дает боксеру возможность в ответ на действия противника проводить встречные и ответные удары (контрудары).

Комбинированная защита в большинстве случаев вынуждает отказаться от встречных ударов, поскольку их выполнение становится невозможным, и позволяет лишь проводить ответные удары (контрудары).

В данном издании вашему вниманию представлены варианты простой защиты.

• Прямого левой в голову
• Прямого правой в голову
• Прямого левой в туловище
• Прямого правой в туловище

  ---

• Бокового левой в голову
• Бокового правой в голову
• Бокового левой в туловище
• Бокового правой в туловище

  ---

• Апперкота левой в голову
• Апперкота правой в голову
• Апперкота левой в туловище
• Апперкота правой в туловище

• Уходом
• Подставкой
• Отбивом
• Нырком