На главную
Рубрики: Новости | Биографии | Фотогаллерея
Самоучитель: От Автора | Оборудование | Техника бокса | Рекомендации | Боевая стойка | Передвижение | Техника Ударов | Защита Боксёра | Встречные удары, Развитие контратаки | Правила проведения боёв

От Автора

Когда я в тринадцать лет пришел в секцию бокса, группа новичков, куда определил меня тренер, занималась уже два с лишним месяца. С первой же тренировки пришлось надеть перчатки и становиться в пару. При моем тогдашнем весе 52 кг и росте 157 см в напарники мне достался Сашка Соколов, который для своих четырнадцати был необычайно здоровым: я едва доставал ему до плеча своей макушкой, и весил он килограммов на 10—15 больше, чем я.

Во время разучивания приемов и их отработки я постоянно натыкался на его длинные руки и ничего толком не мог не разучить, не понять. Когда же приходилось работать в вольном бою, его тяжелые, непривычно тупые удары беспощадно втыкались мне в голову, а я тщетно пытался дотянуться до его злорадствующей физиономии. И так продолжалось недели две-три.

Конечно, я понимал, что это спорт, но недовольство росло во мне с каждой тренировкой: я ненавидел Сашку, тренера, но еще больше себя за свою слабость и беспомощность. Мне надоело приходить домой с тренировок с гудящей от ударов головой.

Я решил не ходить больше на тренировки, но бросить бокс совсем я уже не мог: появилось огромное желание отомстить Сашке, и сделать это хотелось в честном бою. К этому я был не готов: для того, чтобы справиться с верзилой Сашкой, нужно было долго и упорно тренироваться, ведь я с трудом отжимался 10 раз от пола, а на перекладине вообще не мог подтянуться ни разу.

Именно в этот момент, покидая секцию бокса и закрывая за собой дверь, я клялся себе, что обязательно вернусь сюда, вернусь, чтобы отомстить. Бокс стал моей последней надеждой стать сильным, и потерять эту надежду я не мог.Не теряя времени, на следующий же день сразу после школы я отправился в городскую библиотеку и, перебрав массу книг, отыскал ту единственную, которая, как казалось мне тогда, была для меня просто необходима,-«Современный бокс». Книга не подходила на роль учебника и имела ряд недостатков, но почти на полгода она стала моим незаменимым другом и учителем. Возвращаясь из школы и быстро сделав уроки, я брал ее в руки, находил нужную мне страницу и, занимая стойку перед большим, во весь рост зеркалом, принимался за изучение техники бокса. Я вчитывался в каждое слово, отслеживал каждое свое движение, повторяя его сотни раз.

Конечно, нельзя научиться настоящему боксу без тренера, без реального противника, но тогда, на начальном этапе, книга «Современный бокс» дала мне самые необходимые понятия о технике бокса, она стала для меня своеобразным трамплином, позволившим совершить прыжок в мир спорта для настоящих мужчин.

Помимо самостоятельного изучения техники бокса, я всерьез занялся своей физической подготовкой: бегал, прыгал через скакалку, отжимался от пола, подтягивался на перекладине, выполнял комплекс упражнений с гантелями. Миновала зима, наступило лето. Наблюдая за мной со стороны, ребята с моего двора считали, что я по-прежнему продолжаю заниматься боксом в секции. Мне было неудобно признаться им, что я ушел оттуда.

Продолжая самостоятельное изучение бокса по книге, я часто выносил во двор две пары перчаток, подаренных мне в день рождения, и, предлагая вторую пару кому-либо из сверстников, пытался разучивать различные приемы. Как-то раз в один из таких моментов к нам во двор зашел Миша Харченко. Миша жил в соседнем дворе, но его знала вся улица. Он был чуть старше нас и к своим шестнадцати годам уже успел два или три раза побывать в колонии для несовершеннолетних. Невысокого роста, загорелый, мускулистый, с короткой стрижкой и бычьей шеей, он считался бесспорным авторитетом среди пацанов нашей улицы. Мишу побаивались все, и даже ребята на год-два постарше его старались не связываться с ним. За глаза все называли его Миша-зек, а так — просто Миша.

Присев на скамейку, Миша молча наблюдал за нашим «фехтованием» со стороны. Затем подошел и, обращаясь ко мне, спросил: «Ты что, боксер?» — «Да так, — пожал плечами я, — занимаюсь». — «А ну давай подеремся», — бросил он мне, примеряя перчатки на свои загорелые мускулистые руки. Отступать было некуда, вокруг нас моментально собрались все, кто был во дворе.

Я знал, что ни при каких условиях не смогу побить Мишу, хорошо помнил, как Миша избивал ребят с нашего двора, которые были намного сильнее меня, но отказаться мне было нельзя. Я считал это позором.

Мы стали в стойку друг против друга. Миша сильно размахнулся правой и кинулся вперед, намереваясь попасть мне сбоку в голову. Я нырнул с шагом влево под его руку, просвистевшую, как снаряд, прямо над головой. В следующее мгновенье на меня обрушился целый каскад сильных размашистых ударов. Я уклонялся, нырял, подставлял руки, пытался отвечать. Мы бились минут пять. За все это время я не пропустил ни одного удара. Миша бил с сильными замахами, и мне было достаточно легко защищаться от его непрофессиональных ударов. В свою очередь и мне не удалось нанести ни одного сильного удара, чтобы повергнуть противника, но я был доволен собой -Миша меня не побил.

Тяжело дыша, он снял перчатки, вытер пот со лба и, сказав: «Ну, все, хорош», -направился в свой двор. Этот непредвиденный бой с Мишей не только поднял мой авторитет, но стал для меня своего рода экзаменом, я понял, что пора возвращаться в секцию. Вот он, знакомый зал бокса на втором этаже ДК электровозостроителей, тот же тренер, ринг в конце зала, мешки на длинных тросах, запах пота и кожаных перчаток. Я успел как раз вовремя, наступил сентябрь, шел набор новичков. Нестройной шеренгой мы выстроились вдоль стены. Тренер задержал на мне взгляд, но не узнал -мало ли таких, как я, проходят здесь, бьют по мешкам и лезут на ринг.

С первых же тренировок мое лидерство в группе стало заметным. Мне легко давались все базовые упражнения , удары, приемы, а чуть позже, когда тачались вольные бои, я стал легко расправляться со своими одногруппниками.

Первые соревнования, которые проводил тренер среди своих учеников, состоялись спустя три месяца, в первых числах декабря.

Свой первый бой мне предстояло провести с парнем, который занимался боксом на четыре месяца больше меня. Помню, что тогда эта разница казалась весьма существенной.

Отыскав в списке участников свою фамилию и фамилию противника, я принялся искать, с кем боксирует Сашка Соколов. Но Сашки в списке не было; Может, кто-то настучал ему по голове, а может, к тому времени ему надоели занятия.

Никогда не забуду свой первый бой. Когда перед началом боя я занимал место в углу ринга, у меня от волнения дрожали колени, и я время от времени потрйхивай ногами, чтобы зрители, а тем более противник не заметили этой дрожи и не приняли ее за страх.

Противник, высокий длинноволосый парень, откровенно сверлил меня взглядом исподлобья, стоя в углу напротив.

Наблюдая за его действиями еще до выхода на ринг, я отметил, что мой противник не только выше меня ростом, но и сильнее физически. Разминаясь, он демонстративно подтянулся двадцать раз на стоящей в зале гимнастической перекладине, а затем, немного отдохнув, сделал шесть раз подъем переворотом. Безусловно, с его стороны это было чистой демонстрацией силы, поскольку эти упражнения не входили в разминку боксера.

Я не испытывал страха перед противником, больше беспокоило то, что охватившее волнение лишит возможности провести бой так, как было запланировано, и не удастся показать всех своих способностей.

И вот гонг. Противник, видимо чувствуя свое превосходство, бросился на меня, осыпая градом прямых ударов. Я не пошел на обмен, понимая, что не смогу открыто противостоять его натиску, и стал уходить по сторонам, использовать уклоны и подставки, стараясь при этом не быть загнанным в угол. Длинноволосый атаковал беспрерывно в течение всего раунда. Несмотря на то что мне удалось нанести в ответ несколько точных ударов, первый раунд, видимо, был все же за ним.

Ближе к середине второго раунда мне удалось уклониться от его прямого правой в голову и несильно, но точно пробить в печень. Длинноволосый не упал, но стал задыхаться, что дало мне возможность до конца раунда дважды войти в ближний бой и нанести ему несколько ощутимых ударов по туловищу и в голову.

Этот раунд явно был за мной, но все должно было решиться в третьем раунде. Первую его половину бой был примерно равным; мы обменивались ударами, большая часть которых приходилась в перчатки. Но потом я удачно встретил длинноволосого с левой в разрез в голову, уклонившись вправо от его левой, и, добавив свой боковой с правой, провел серию по туловищу.

Вероятно, эта контратака и решила исход боя. Все трое судей единогласным решением отдали победу мне.

Впереди было еще много боев, легких и тяжелых, запомнившихся и забытых, но этот первый остался в памяти на всю жизнь, и, что немаловажно, с самого начала моих занятий боксом все складывалось так, что я постоянно приходил к заключению: главное в боксе, как, впрочем, и в любом виде спорта, это не сила, а техника, именно техника способна обеспечить победу над противником, каким бы сильным он ни был.

Вот уже скоро двадцать лет, как я тренирую ребят. Начинал в 1981 году тренером-общественником, со временем стал профессионалом. Больше работаю с детьми.
Мои ученики да и просто знакомые часто спрашивают меня: «А можно ли научиться боксу (другим единоборствам) без тренера, по книгам?» В нашем городе мне известен целый ряд людей, которые начали заниматься единоборствами (каратэ, рукопашным боем) в двадцат-тридцать лет -довольно преклонном для спорта возрасте. Они никогда не участвовали в соревнованиях и не достигли никаких результатов, но вдруг неожиданно объявили себя тренерами и набрали учеников. Безусловно, что любая книга, грамотно написанная спортсменом, даст значительно больше, чем такие горе-тренеры днако для достижения серьезных результатов необходимы серьезные занятия, личное желание научиться и желание тренера научить. Еще раз хочу заметить, что вряд ли кому удается стать чемпионом, имея под рукой только книгу или журнал. Научиться настоящему боксу да и любому другому виду спорта можно, только занимаясь под руководством опытного тренера и постоянно работая с реальным противником. Но, бывает, в книге или журнале вычитаешь то, что пропустишь мимо ушей в спортзале во время тренировки, не придав словам тренера особого значения.

А бывает, тренер не обращает внимание на какую-нибудь деталь, которая очень важна в подготовке ученика, и тогда вам очень поможет книга.

Так возникла идея написания этого учебно-методического сайта, который, надеюсь, поможет тем, кто хочет заняться или уже занимается боксом.

Успехов вам, дорогие друзья!


 

Hosted by uCoz